Blog: #Ernährung
Resilienztipp Nr. 78: Gutes Essen für Körper und Geist
Wie bleibe ich möglichst lange möglichst gesund? Der Journalist Bas Kast wollte wissen, wie er mit seiner Ernährung sein Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Hier unsere wichtigsten Take-aways aus seinem Buch «Der Ernährungskompass».
Gute Laune zum Essen
Andauernde Regenfälle, wo man doch eigentlich bereit wäre für den echten Frühling. Bevor dir das aufs Gemüt schlägt, hol dir eine Extraportion gute Laune. Wie? Mit gutem Essen.